𝗘𝗝𝗘𝗥𝗖𝗜𝗖𝗜𝗢𝗦 𝗗𝗘 𝗞𝗘𝗚𝗘𝗟: prevención de incontinencia urinaria en mujeres deportistas.

▪️El deporte tiene múltiples beneficios físicos reconocidos: mejora de capacidad respiratoria, regulación de la presión arterial, mejora de la fuerza, prevención de problemas de densidad ósea, minimizar el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares o diabetes.

▪️Aunque también es un factor de riesgo a tener en cuenta la debilidad del suelo pélvico junto a factores como la edad y los partos.

▪️Deportes como la gimnasia rítmica, la danza o ballet, el atletismo o el salto en trampolín son deportes con un alto porcentaje de mujeres con incontinencia urinaria.

🤔¿Sabes realizarlos correctamente?

En nuestro centro, podemos asesorarte.

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