Corrección postural con el método Pilates

🔘Realizando una clase individual de #Pilates con la paciente Reyes con enfoque terapéutico.

🔺Objetivos:

1️⃣ Ganar estabilidad en la COLUMNA fortaleciendo la musculatura profunda (multífidos, transverso del abdomen, paravertebrales, cuadrado lumbar).

2️⃣ Mejorar la alineación cervical y la posición de anterioridad de cabeza y hombros con ejercicios propioceptiva de columna cervical.

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