¿Dolor en el #pulgar? Podría ser tendinitis de De Quervain.
Si sientes dolor en la base del pulgar o la muñeca al mover la mano, sostener objetos o hacer movimientos repetitivos, ¡presta atención! Podría tratarse de la tendinitis de De Quervain, una inflamación de los tendones que controlan el movimiento del pulgar.
Causas:
- Uso excesivo del pulgar (teclado, celular, videojuegos).
- Movimientos repetitivos.
- Levantar peso con mala técnica.
-Cambios hormonales (común en nuevas mamás)
¿Qué hacer?
✅ Descansar la mano siempre que sea posible.
✅ Aplicar frío para reducir la inflamación.
✅ Usar férulas o vendajes.
✅ Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento.
Consultar con nosotros para iniciar el tratamiento si sufres esta lesión.
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