¿Conoces las complicaciones más frecuentes cuando nos hacemos un esguince en el tobillo?
1️⃣ Dolor y edema de tobillo crónico. 2️⃣ Inestabilidad de la articulación que favorezca nuevos episodios de esguince dando lugar a...
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Col. nº 1112 y 2342
Tfno: 686498961 || 876040710
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claramirandafisioterapia
1 nov 20231 Min. de lectura
Clases individuales de Pilates suelo y máquinas
Sufres .... ▪️Lesiones discales. ▪️Cefaleas o dolores cervicales. ▪️Contracturas frecuentes de la musculatura de espalda. ▪️Mala postura...
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1 nov 20231 Min. de lectura
Señales de alerta de que nuestra salud mental está viéndose afectada
Cuidar de un padre o madre o de un familiar aquejado de una enfermedad que le genera dependencia requiere de un trabajo continuo...
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1 nov 20231 Min. de lectura
Síntomas para identificar un ictus y cómo prevenirlo
🧠Hoy 29 de Octubre es el día mundial de la enfermedad del #ictus. ¿Cuáles son los síntomas para identificar esta urgencia y tratarla...
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18 sept 20232 Min. de lectura
Alguna vez has sentido las manos dormidas? Te explicamos las causas más frecuentes.
A veces, de forma ocasional sufrimos hormigueos o entumecimiento de manos mientras dormidos debido a la posición que adoptamos con...
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claramirandafisioterapia
25 ago 20231 Min. de lectura
Mitos del vendaje neuromuscular o kinesiotape
Seguramente los hayas escuchado o alguien te haya preguntado por tu vendaje. Hoy hablamos de mitos más comunes de este tipo de vendaje de...
110 visualizaciones0 comentarios
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21 ago 20231 Min. de lectura
Efectos del calor sobre nuestra salud mental y cómo manejar estás emociones
🌡️Las temperaturas que estamos viviendo en estas olas de calor tienen repercusiones directas en nuestra salud física pero también en la...
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2 ago 20231 Min. de lectura
Clases individuales de Hatha yoga en Centro de fisioterapia Clara Miranda
🧘♀️Este mes de Agosto, seguimos con nuestras clases individuales de Yoga de una hora de duración para todas las edades en el horario...
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8 jun 20231 Min. de lectura
El tabaco está relacionado con problemas en los discos lumbares y empeora la osteoporosis
Un estudio elaborado por investigadores de la Johns Hopkins University de Baltimore respalda que la lumbalgia puede estar causada por...
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claramirandafisioterapia
6 jun 20232 Min. de lectura
Enfermedades que están relacionadas con una mala alimentación
La mala alimentación es uno de los grandes problemas actualmente debido a las prisas en el día a día y a los horarios complicados para...
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2 jun 20231 Min. de lectura
Consejos para la prevención de edemas en época de verano
Debido a las altas temperaturas en verano, es más frecuente que tengamos los pies o las piernas hinchadas. Es más habitual que se...
120 visualizaciones0 comentarios
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24 may 20231 Min. de lectura
Tratamiento fisioterapia de una rotura de fibras de isquiotibiales
Os mostramos la evolución de una paciente que sufrió una rotura de fibras a nivel de la musculatura isquiotibial hace 16 días mientras...
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22 may 20231 Min. de lectura
¿Cómo puede ayudarte el tratamiento de presoterapia y el drenaje linfático manual ?
⛱️🌞Como cada verano, el calor y las altas temperaturas provocan un empeoramiento en los pacientes con problemas de retorno venoso y en...
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8 may 20231 Min. de lectura
5 consejos para ayudarte a prevenir problemas circulatorios y musculares en verano
Esta semana , desde nuestro centro de Fisioterapia, os vamos a ir dando 5 consejos para ayudar a prevenir problemas inflamatorios este...
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3 may 20231 Min. de lectura
Clases individuales de Pilates suelo y máquinas Springboard
🤔¿Sabías qué...? El Pilates es un método de fortalecimiento para la espalda que te puede ayudar a prevenir patologías como: ✅ Dolores...
11 visualizaciones0 comentarios
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19 abr 20231 Min. de lectura
¿Está la toma de ciertos antibióticos relacionada con mayor riesgo de rotura del tendón de Aquiles ?
Se han documentado casos de problemas en los dos tendones de Aquiles (tendinitis o inflamación del tendón) e incluso roturas del tendón...
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10 abr 20231 Min. de lectura
¿De qué manera puede ayudarnos la alimentación en la recuperación de una lesión musculoesquelética?
Una buena #alimentación no es sólo importante para deportistas que quieran mejorar su rendimiento físico y recuperación postcompetición....
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1 mar 20231 Min. de lectura
Consulta de psicología en Centro de Fisioterapia Clara Miranda
Os presentamos a Javier Clemente , que se encargará de la consulta de Psicología en nuestro centro. Javier es Graduado en Psicología en...
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15 feb 20231 Min. de lectura
Ejercicios de fortalecimiento y estiramiento tras cirugía de rodilla
Nuestro fisioterapeuta Augusto nos enseña algunos ejercicios para rehabilitación de patologías de #rodilla como la condromalacia...
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5 feb 20231 Min. de lectura
Bono regalo de masaje San Valentín en Centro de Fisioterapia Clara Miranda
Febrero es el mes del amor y como cada año, tenemos a vuestra disposición nuestros bonos de 3 y 5 sesiones de masaje descontracturante de...
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