¿Cómo puedo tratar las agujetas tras un esfuerzo físico intenso para recuperarme antes?
👐Una de las mejores maneras de tratar las agujetas tras una carrera o competición es el tratamiento manual en forma de masaje deportivo...
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claramirandafisioterapia
23 abr 20221 Min. de lectura
¿Primera sesión en el fisioterapeuta?
Para entender mejor la lesión de un paciente, tenemos que realizar una buena anamnesis. 1️⃣¿En qué consiste la anamnesis? La anamnesis...
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29 ene 20221 Min. de lectura
¿Cómo prevenir los calambres musculares?
🔹Evitar la deshidratación especialmente en verano y tras la práctica deportiva . Beber aunque no se tenga sensación de sed intensa ....
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18 ene 20221 Min. de lectura
Regalos para evento solidario
🏁Ya tenemos preparados nuestros regalos para el sorteo entre los participantes del evento "Brazadas solidarias" que se celebra el día...
8 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
30 dic 20211 Min. de lectura
Cremas deportivas a la venta en Centro de Fisioterapia Clara Miranda
🚀 Tenemos nuevos productos a la venta en nuestro centro: ▶️Crema de calor intenso para aplicar antes de competición deportiva OXD (100...
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claramirandafisioterapia
10 nov 20211 Min. de lectura
Cremas masaje en Centro de Fisioterapia Clara Miranda
🚀Tenemos dos nuevos productos disponibles a la venta para la recuperación y tratamiento de dolores musculoesqueléticos : 🧴Crema...
19 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
16 oct 20211 Min. de lectura
Clases de Pilates suelo, máquina Springboard y hatha Yoga
🔸Muchos problemas de salud en articulaciones y musculares están relacionados con la inactividad y las malas posturas adquiridas durante...
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20 sept 20211 Min. de lectura
Ejercicios de recuperación tras rotura parcial de tendón de Aquiles del pie
Con el miedo a nueva recaída, tras una rotura de tendón como puede ocurrir en la rotura del tendón de Aquiles del pie debemos trabajar...
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claramirandafisioterapia
4 sept 20211 Min. de lectura
Clases grupos reducidos de Pilates y Yoga en Centros de fisioterapia Clara Miranda
Os presentamos a nuestra nueva incorporación: Yolanda Millán, profesora de Pilates y Yoga en nuestro centro de Fisioterapia....
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23 ago 20211 Min. de lectura
Postura yoga en pared de apertura de cadera
🔴 𝘗𝘰𝘴𝘵𝘶𝘳𝘢 𝘦𝘯 𝘱𝘢𝘳𝘦𝘥 𝘥𝘦 𝘢𝘱𝘦𝘳𝘵𝘶𝘳𝘢 𝘥𝘦 𝘤𝘢𝘥𝘦𝘳𝘢 𝘤𝘰𝘯 𝘵𝘰𝘳𝘴𝘪ó𝘯 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘭𝘶𝘮𝘯𝘢 . . . 🧘♀️Empezamos...
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claramirandafisioterapia
12 jul 20211 Min. de lectura
Uso de electroestimulacion para evitar la atrofia de la musculatura cuádriceps tras cirugía
En la rehabilitación de patologías de rodillas como en rotura de menisco o cruzados, es frecuente la atrofia muscular tras cirugía....
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claramirandafisioterapia
7 dic 20201 Min. de lectura
10 consejos para acelerar recuperación muscular tras práctica deportiva
1️⃣ Pistola percusiva. Esta herramienta está creciendo en el campo de la fisioterapia deportiva. Se trata de un dispositivo que mediante...
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claramirandafisioterapia
1 dic 20201 Min. de lectura
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claramirandafisioterapia
20 oct 20201 Min. de lectura
¿Cómo usar la electroterapia en casa?
Quieres empezar a usar la electroterapia en casa pero tienes dudas de cómo hacerlo? Te explicamos para qué se utiliza y qué...
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20 oct 20201 Min. de lectura
Efectividad del masaje frente a la crioterapia en recuperación deportiva
¿Es más efectivo el masaje de recuperación tras una carrera o la inmersión en frío? Un estudio sobre los efectos del masaje y la...
14 visualizaciones0 comentarios
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20 oct 20201 Min. de lectura
Consejos para tratamiento de epicondilitis
Consejos para tratamiento de epicondilitis
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13 sept 20201 Min. de lectura
➢¿Necesito llevar rodilleras para la práctica deportiva?
portiva?. Las rodilleras son soportes externos que se utilizan tras cirugías de rodilla aunque también pueden emplearse en fase aguda ...
35 visualizaciones0 comentarios
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29 ago 20201 Min. de lectura
¿Para qué se usan los baños de contraste en rehabilitación?
Una de las técnicas que explicamos a los pacientes para que realicen en casa son los baños de contraste. Os explicamos en el vídeo qué...
91 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
29 ago 20201 Min. de lectura
¿Cómo realizar un vendaje neuromuscular para condropatía rotuliana?
Os dejamos un nuevo vídeo explicativo paso a paso para poder realizar un autovendaje en casa para condropatía rotuliana. La condropatía...
1629 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
12 ago 20201 Min. de lectura
¿Tienes un problema tendinoso crónico que te provoca dolor?
¿Tienes un problema tendinoso crónico que te provoca dolor? En nuestro centro, trabajamos con electrólisis percutánea terapéutica una...
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