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¿Tienes dolor tipo pinchazo en la nuca?
Puede tratarse de la neuralgia de Arnold o neuralgia occipital que se produce por la irritación del nervio occipital en la parte...
claramirandafisioterapia
24 mar 20241 Min. de lectura
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¿Sabías que la mayoría de dolores cervicales se pueden reducir y prevenir con tratamiento de fisioterapia?
Puedes necesitar tratamiento de fisioterapia para problemas cervicales si : 🔸Tienes peor descanso. 🔸Tienes estrés, tensión, ansiedad…...
claramirandafisioterapia
23 mar 20241 Min. de lectura
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¿Sabrías cómo diferenciar si tienes dolor lumbar o un problema de riñones?
Los riñones son unos órganos que al verse comprometidos pueden generar un dolor que puede confundirse con una lumbalgia de origen...
claramirandafisioterapia
13 mar 20241 Min. de lectura
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Ejercicios de fortalecimiento abdominal y estabilización lumbopélvica
¿Habías oído hablar de los ejercicios de McGill o los ejercicios Big Five para mejorar el dolor de espalda? Stuart McGill es un de los...
claramirandafisioterapia
12 nov 20232 Min. de lectura
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Clases individuales de Pilates suelo y máquinas
Sufres .... ▪️Lesiones discales. ▪️Cefaleas o dolores cervicales. ▪️Contracturas frecuentes de la musculatura de espalda. ▪️Mala postura...
claramirandafisioterapia
1 nov 20231 Min. de lectura
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El tabaco está relacionado con problemas en los discos lumbares y empeora la osteoporosis
Un estudio elaborado por investigadores de la Johns Hopkins University de Baltimore respalda que la lumbalgia puede estar causada por...
claramirandafisioterapia
8 jun 20231 Min. de lectura
73 visualizaciones
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Clases individuales de Pilates suelo y máquinas Springboard
🤔¿Sabías qué...? El Pilates es un método de fortalecimiento para la espalda que te puede ayudar a prevenir patologías como: ✅ Dolores...
claramirandafisioterapia
3 may 20231 Min. de lectura
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¿Sabías que mejorar la respiración puede prevenir el dolor lumbar?
Hoy nuestro fisioterapeuta Augusto os enseña a respirar correctamente. Cuando respiramos con el diafragma no solo cogemos mejor el aire,...
claramirandafisioterapia
22 feb 20232 Min. de lectura
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9 Recomendaciones para evitar el dolor de espalda al estar mucho tiempo sentado
Cada vez , debido la sedentarismo por el uso de dispositivos electrónicos, pasamos más tiempo seguido sentados. Por ello, es importante...
claramirandafisioterapia
3 ene 20231 Min. de lectura
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Habitos diarios que afectan a tu espalda
🔺¿Conoces cuáles son los principales hábitos de nuestra vida diaria que pueden afectar a tu espalda? 1️⃣ Sedentarismo. La falta de...
claramirandafisioterapia
26 nov 20222 Min. de lectura
198 visualizaciones
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Lesiones más frecuentes en la espalda
Seguro que te ha pasado que te has despertado con dolor de espalda tras haber dormido en mala posición o has hecho algún gesto el día...
claramirandafisioterapia
26 jul 20222 Min. de lectura
4260 visualizaciones
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¿Cómo evitar el dolor de espalda al levantarnos de la cama?
Una mala posición durante la noche puede conllevar problemas de salud, sobre todo, si se mantiene en el tiempo. En los casos más leves,...
claramirandafisioterapia
3 abr 20222 Min. de lectura
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¿Existe relación entre nuestra forma de morder y nuestra postura?
¿Puede la mala oclusion de la boca afectar a nuestra postura y nuestro equilibrio? Problemas a la hora de un buen cierre o mordida así...
claramirandafisioterapia
28 feb 20221 Min. de lectura
31 visualizaciones
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¿Te crujen las articulaciones frecuentemente?
🔹¿Te crujen las articulaciones frecuentemente? Uno de los miedos es si estos crujidos pueden deberse a un problema articular o son...
claramirandafisioterapia
14 feb 20221 Min. de lectura
54 visualizaciones
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Preguntas más frecuentes si a tu hijo/a le han diagnosticado escoliosis.
Hoy vamos a contestar las preguntas más frecuentes si a tu hijo/a le han diagnosticado escoliosis. 1️⃣¿Qué signos debo estar atento /a?...
claramirandafisioterapia
10 ene 20221 Min. de lectura
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Servicio de nutrición y dietética en nuestro Centro de Fisioterapia Clara Miranda
🔸Muchas patologías musculoesqueléticas que tratamos desde la fisioterapia se deben a un exceso de carga sobre las articulaciones....
claramirandafisioterapia
23 oct 20211 Min. de lectura
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Clases grupos reducidos de Pilates y Yoga en Centros de fisioterapia Clara Miranda
Os presentamos a nuestra nueva incorporación: Yolanda Millán, profesora de Pilates y Yoga en nuestro centro de Fisioterapia....
claramirandafisioterapia
4 sept 20211 Min. de lectura
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Postura yoga en pared de apertura de cadera
🔴 𝘗𝘰𝘴𝘵𝘶𝘳𝘢 𝘦𝘯 𝘱𝘢𝘳𝘦𝘥 𝘥𝘦 𝘢𝘱𝘦𝘳𝘵𝘶𝘳𝘢 𝘥𝘦 𝘤𝘢𝘥𝘦𝘳𝘢 𝘤𝘰𝘯 𝘵𝘰𝘳𝘴𝘪ó𝘯 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘭𝘶𝘮𝘯𝘢 . . . 🧘♀️Empezamos...
claramirandafisioterapia
23 ago 20211 Min. de lectura
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¿Tienes dolor de espalda?
Muchos dolores de columna tienen relación con la inactividad o las posturas mantenidas sentadas. Os recomendamos estirar la musculatura...
claramirandafisioterapia
4 nov 20201 Min. de lectura
12 visualizaciones
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¿Cómo podemos corregir nuestra postura para evitar el dolor de espalda durante la lactancia?
🤰 Las malas posturas cuando cogemos a nuestro recién nacido pueden ser la causa habitual de consulta en fisioterapia. ¿Cómo podemos...
claramirandafisioterapia
3 sept 20201 Min. de lectura
38 visualizaciones
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