Ejercicio sirena Pilates
Os explicamos cómo realizar el ejercicio del repertorio Pilates suelo mat con el accesorio slide discs. Sentado, con piernas en posición...
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Col. nº 1112 y 2342
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claramirandafisioterapia
15 abr 20201 Min. de lectura
Clase de Pilates con Springboard
Os dejamos un vídeo promocional que realizamos hace meses de nuestra oferta de actividades dirigidas en nuestro centro, en concreto, de...
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claramirandafisioterapia
14 abr 20201 Min. de lectura
Técnica de liberación miofascial con rulo de espuma
Os explicamos como aplicar la técnica de liberación miofascial con rulo de espuma para auto masajear gemelos y sóleo. Está indicada en...
87 visualizaciones0 comentarios
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14 abr 20201 Min. de lectura
Ejercicios para dorsalgia
Os planteamos unos ejercicios para flexibilizar la zona dorsal. #claramirandafisioterapia #fisioterapia #espalda #columna #Zaragoza...
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claramirandafisioterapia
14 abr 20201 Min. de lectura
Ejercicios estabilización escapular
Os dejamos algunos ejercicios para realizar en el domicilio para mejorar la movilidad escapular en todos los planos de movimiento ....
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claramirandafisioterapia
14 abr 20201 Min. de lectura
Ejercicios para fortalecimiento muñeca
Hemos elaborado una tabla sencilla de ejercicios para casa para ayudaros a fortalecer las muñecas. #claramirandafisioterapia...
47 visualizaciones0 comentarios
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14 abr 20201 Min. de lectura
Clase de Pilates suelo en casa
Os proponemos una clase de Pilates suelo sin accesorios nivel medio para realizar en casa. Sólo necesitamos: - Una colchoneta para...
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14 abr 20201 Min. de lectura
10 ejercicios para mejorar tu equilibrio
Conforme nos hacemos mayores, algunas de nuestras capacidades físicas y psicológicas pueden verse afectadas. La pérdida de fuerza, los...
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14 abr 20201 Min. de lectura
Clase de hatha yoga
Os traemos una propuesta para casa de una clase de yoga muy sencilla para estirarnos que practicamos en nuestro centro. Esperamos que os...
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13 abr 20201 Min. de lectura
Ejercicios de estiramiento cervical
Programa de estiramientos para columna cervical
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17 mar 20201 Min. de lectura
¿Puede tratarse con fisioterapia la "neuralgia de Arnold"?
Tratamientp en fisioterapia de la neuralgia de Arnold.
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claramirandafisioterapia
17 mar 20201 Min. de lectura
¿Cómo puede ayudarme el tratamiento de fisioterapia en un esguince de tobillo?
El esguince de tobillo es una lesión muy frecuente del pie que según el daño producido en el ligamento al estirarse puede provocar más o...
110 visualizaciones0 comentarios
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17 mar 20202 Min. de lectura
¿Qué medidas puedo tomar para mejorar la incontinencia urinaria?
Medidas para mejorar la inocontienncia urinaria.
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claramirandafisioterapia
17 mar 20201 Min. de lectura
¿Cómo tratar la temida lesión de "tennis leg"?
➢¿Cómo tratar la temida lesión de "tennis leg"? La lesión conocida como "tennis leg" es la rotura de fibras del músculo gemelo interno de...
717 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
17 mar 20202 Min. de lectura
Rehabilitación tras fractura de muñeca
Os respondemos a algunas preguntas acerca de la rehabilitación en pacientes con fractura de muñeca. Algunos pacientes tenéis dudas acerca...
1052 visualizaciones0 comentarios
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17 mar 20201 Min. de lectura
¿Conoces los beneficios para tu suelo pélvico del uso de conos vaginales?
Muchas pacientes nos preguntáis que ejercicios podéis hacer en casa para trabajar vuestro suelo pélvico. Entre las dudas, está si es...
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17 mar 20202 Min. de lectura
¿Cómo saber si tengo escoliosis y qué debo hacer si me la han diagnosticado?
La escoliosis consiste en la desviación de la alineación de nuestra columna. Esta desviación puede deberse a distintas causas: ▪︎...
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17 mar 20201 Min. de lectura
¿Cómo saber si tengo diástasis en los rectos del abdomen tras dar a luz?
La diástasis de los rectos es la separación de los músculos de la pared anterior del abdomen llamados rectos abdominales tras el embarazo...
15 visualizaciones0 comentarios
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17 mar 20201 Min. de lectura
¿Cómo puede ayudarme la fisioterapia tras cirugía de prótesis de rodilla?
La cirugía de rodilla por artrosis de grado severo de rodilla( desgaste de las superficies de los huesos que articulan entre sí) es una...
28 visualizaciones0 comentarios
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17 mar 20201 Min. de lectura
Mujeres relevantes en el campo de la fisioterapia
Hoy 8 de Marzo se celebra el día Internacional de la mujer. Desde nuestro centro, queremos ensalzar el valor de la mujer fisioterapeuta...
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